Я, наверное, была самым неправильным учеником проекта — у меня дома не было весов и даже сантиметровой ленты (первый раз измерялась рулеткой). Мне казалось, что я перегорю недельке так на второй. И ради недельной блажи весы я себе покупать не хотела. А весы — пришла к знакомой и взвесилась. Да и вообще, не очень-то я в себя верила.
И вот что я хочу сказать — сейчас я уже купила себе и сантиметровую ленту, и весы! Крутой курс!
Я кормящая мать и не ставила перед собой задачи похудеть максимально. Подтянуться — да, систематизировать питание и физнагрузку — да. Но без фанатизма, дополнительных жиросжигающих добавок и прочего. После рождения 3 ребёнка я долго физически восстанавливалась и весила правда много. У меня напрочь отсутствовал нижний пресс, отекали ноги, со спины я вообще походила на сгорбившуюся толстушку, у меня появился висячий живот, чего вообще никогда не бывало.
Но сейчас уже всё гораздо лучше, я очень довольна результатом. Живот значительно подтянулся и спина. Тело начинает принимать форму. На курсе я очень старалась не выходить за рамки меню, которое нам давали. Но бывали дни, когда я нарушала хронологию дней. По расписанию пп-выпечка, а у меня ну просто аврал дома и поэтому я завтракала омлетом с помидорами (что в принципе допустимо). А на ужин я просто влюбилась в один салат из меню, поэтому им безбожно заменяла многое. Я люблю морепродукты и рыбу, в итоге с зеленью это блюдо — просто навкуснейшее, что можно есть на ужин.
Я редко продолжаю то, что мне не заходит… А тут мне русским языком объяснили что к чему и я просто поняла. К примеру, мне всю жизнь говорили, что надо есть 5 раз в день, а зачем — мне никто не говорил раньше и т.д. и т.п. А я очень рациональна, мне надо понимать принцип работы…. Я всегда говорю — у всего есть свой скелет, главное его понять, а дальше “мясо” нарастёт… Я правда поняла принцип! И мне хочется ему следовать…. Я не стала убитым фанатиком, я знаю, что не умру от эклера…. Но мне правда понравилось жить в этом режиме. Крутой проект даже для скептиков.
Массаж с банкой для меня просто открытие. В итоге имеем, что имеем: минус 7 кг и пара размеров. Но и ощущения «наконец-то это закончилось, отмучилась» тоже не появилось! Я настроена доработать то, что схалтурила и подтянуть то, что ещё не подтянула. Это и правда работает, даже с оговорками на некоторые вольности в трактовках. Спасибо за крутой курс! Я заказала платье до проекта, а сейчас такой овер-оверсайз получился…

Положительный отзыв о Онлайн-проект «Легко с Жанной»